Warm-up is typically performed before engaging in physical activities to prepare the muscles for more intense actions. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), a proper warm-up should consist of five to ten minutes of low- to moderate-level activity.
Cooling down, on the other hand, is a gentle exercise conducted after strenuous physical exertion to help the body gradually return to a resting state. It aids in reducing the heart rate back to its baseline. Studies have indicated that athletes who incorporate an appropriate cool-down routine are less susceptible to injuries.
Features:
- Over 65 bodyweight exercises
- Warm-up program
- Cool-down program
- No equipment necessary
- Voice coach
- Clear HD video demonstrations
- Accessible offline
Custom Workouts:
Customize your workout sessions by selecting exercises, duration, rest intervals, and challenge yourself with personalized training. With Fitify, you can create one custom workout session for free.
Fitify Apps:
Achieve strength, leanness, and overall better health with Fitify - your personal fitness trainer. Explore other Fitify apps that offer various fitness tools such as Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu, or Resistance band.
– Áttekintés
Warm Up & Cool Down by Fitify Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Fitify Apps-ban.
A legutolsó változat-ból Warm Up & Cool Down by Fitify a(z) 1.7.2, 2024. 03. 18. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 03. 18..
a(z) Warm Up & Cool Down by Fitify a következő operációs rendszereken fut: Android.
Felhasználók Warm Up & Cool Down by Fitify 4 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Kapcsolódó termékek
2024. 11. 24. | Wavepad 19.74 |
2024. 11. 24. | Internet Download Manager 6.42.25.3 |
2024. 11. 24. | Auslogics Disk Defrag 12 |
2024. 11. 24. | Raptor 4.0.7001 |
2024. 11. 24. | O&O Defrag Professional Edition 29.0.11118 |
az ingyenes UpdateStar-ral.
2024. 11. 21. | US government wants Google to sell the Chrome browser |
2024. 11. 20. | 7-Zip update fixes vulnerability |
2024. 11. 20. | Why use a VPN service in 2025? |
2024. 11. 13. | Adobe October 2024 Patch Day |
2024. 11. 05. | Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls |
Legutóbbi visszajelzések
App Explorer
Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével. |
|
HP System Event Utility
HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése |
|
utools
Növelje termelékenységét az uTools segítségével! |
|
Canon G2000 series MP Drivers
Hatékony nyomtató-illesztőprogramok a Canon G2000 sorozathoz |
|
Autodesk Featured Apps
Engedje szabadjára kreativitását az Autodesk kiemelt alkalmazásaival! |
|
safeRweb
Védje online adatait a safeRweb segítségével |