Warm-up is typically performed before engaging in physical activities to prepare the muscles for more intense actions. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), a proper warm-up should consist of five to ten minutes of low- to moderate-level activity.
Cooling down, on the other hand, is a gentle exercise conducted after strenuous physical exertion to help the body gradually return to a resting state. It aids in reducing the heart rate back to its baseline. Studies have indicated that athletes who incorporate an appropriate cool-down routine are less susceptible to injuries.
Features:
- Over 65 bodyweight exercises
- Warm-up program
- Cool-down program
- No equipment necessary
- Voice coach
- Clear HD video demonstrations
- Accessible offline
Custom Workouts:
Customize your workout sessions by selecting exercises, duration, rest intervals, and challenge yourself with personalized training. With Fitify, you can create one custom workout session for free.
Fitify Apps:
Achieve strength, leanness, and overall better health with Fitify - your personal fitness trainer. Explore other Fitify apps that offer various fitness tools such as Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu, or Resistance band.
– Áttekintés
Warm Up & Cool Down by Fitify Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Fitify Apps-ban.
A legutolsó változat-ból Warm Up & Cool Down by Fitify a(z) 1.7.2, 2024. 03. 18. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 03. 18..
a(z) Warm Up & Cool Down by Fitify a következő operációs rendszereken fut: Android.
Felhasználók Warm Up & Cool Down by Fitify 4 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Kapcsolódó termékek
2024. 11. 08. | RegCool 2.015 |
2024. 11. 08. | Visual Studio Code 1.95.2 |
2024. 11. 08. | Calibre 7.21.0 |
2024. 11. 07. | Microsoft Edge 131.0.2903.27 |
2024. 11. 07. | Vivaldi Browser 7.0.3495.11 |
az ingyenes UpdateStar-ral.
2024. 11. 05. | Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls |
2024. 11. 04. | How to shrink large PDF files in 2025 |
2024. 10. 30. | Google Chrome 130.0.6723.91/.92 update for Windows and Mac available |
2024. 10. 29. | Security updates: Firefox 132 and Thunderbird 132 available |
2024. 10. 25. | Vivaldi 7.0 available |
Legutóbbi visszajelzések
Samsung Magician
Optimalizálja Samsung SSD-jét könnyedén a Samsung Magician segítségével |
|
Energy Star
Energy Star a Hewlett Packardtól: Legyen zöld energiahatékony megoldásokkal |
|
Canon MF6500 Series
Hatékony és megbízható nyomtatás a Canon MF6500 sorozattal |
|
Malwarebytes Free Antivirus
Maradjon biztonságban a rosszindulatú programoktól a Malwarebytes Anti-Malware segítségével! |
|
Quick Access Service
Könnyű hozzáférés az alapvető eszközökhöz az Acer Incorporated Quick Access Service szolgáltatásával |
|
AOMEI Backupper
AOMEI Backupper: Megbízható biztonsági mentési és visszaállítási megoldás |